为精准呵护工科女大学生心灵成长，助力其化解心理困惑、筑牢心理健康防线，10月15日，智能制造与汽车工程学院学生科于学术报告厅成功举办“心栖于光，青春绽放”女大学生心理健康教育讲座。讲座由学院辅导员肖艳清老师主持，为在场女大学生带来一场兼具专业深度与温度的心灵成长之旅。

    讲座伊始，肖老师结合世界卫生组织“躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康”四维健康标准，着重强调心理健康是女大学生成长成才的重要基石。她针对工科女大学生群体特点指出，受传统观念、社会角色定位及就业环境等因素影响，女大学生在心理发展关键期面临的冲突与困惑更显复杂隐蔽，学院举办此次讲座，旨在为大家提供科学的心理调适方法，帮助同学们以健康心态拥抱大学生活。

    整场讲座主要围绕“女大学生常见心理问题解析与应对”核心主题展开。在认知与心理健康模块，以真实案例为切入点，生动拆解女大学生常见的情绪化、完美主义、从众等认知偏差，引导大家运用“辩证认知法”打破思维定式，并通过“胆小—谨慎”“孤独—清静”等反义词转换练习，让同学们学会从消极中挖掘积极价值；自我意识建构方面，以经典故事作引导，剖析女大学生易陷入的虚荣心、自卑感等心理误区，提出“认识自我—悦纳自我—自我塑造—自我控制—超越自卑”的五步成长路径，同时以“洞口余生”情景模拟活动，让同学们在分组交流中深刻体会自我价值与责任担当；在人际交往与情绪管理环节，肖老师给学生详细讲解实用交往技巧，分享“减压效能自我检查法”，用“三做”法则与情绪调节“三句话”，帮助同学们掌握科学的情绪疏导方法。

最后是互动提问环节，同学们围绕“如何平衡学业与社团工作”“面对职场性别偏见该如何自我调适”等问题踊跃提问，肖老师结合心理学理论与实际案例逐一耐心解答，并现场示范“抬头挺胸走路”“当众发言练习”等克服自卑的小技巧，让同学们在实践中收获自信与力量。

此次讲座精准对接工科女大学生心理需求，既传递了专业的心理健康知识，又通过互动体验让同学们学以致用。未来，智能制造与汽车工程学院将进一步加强学生心理健康教育，为女大学生搭建更多成长平台，助力每一位女生都能以健康的心态、坚定的自信，在青春赛道上绽放属于自己的独特光芒。

（通讯员/熊海周 一审/何娇 二审/邹小南 三审/李金泉）